È arrivato ottobre e con esso abbiamo dato il via alla campagna Ottobre Rosa, movimento internazionale per la diagnosi precoce del cancro al seno.

Secondo il National Cancer Institute, sono stati stimati 73.610 nuovi casi per l’anno 2023, che rappresenta un tasso di incidenza corretto di 41,89 casi per 100.000 donne (INCA, 2022).

È estremamente importante che le donne prestino attenzione al proprio seno ogni volta che si sentono a proprio agio nel farlo, sia durante la doccia, quando si cambiano i vestiti o in qualsiasi momento della routine quotidiana. Non è necessario seguire una tecnica specifica; è essenziale valutare la scoperta occasionale di piccoli cambiamenti del seno.

Oltre a prestare attenzione al proprio corpo, si raccomanda anche che le donne di età compresa tra 50 e 69 anni si sottopongano a una mammografia di screening (in assenza di segni o sintomi) ogni due anni. Questo test può aiutare a identificare il cancro prima che compaiano i sintomi.

I principali segni e sintomi del cancro al seno sono:
– Nodulo (nodulo) fisso, indurito e, generalmente, indolore;
– Pelle del seno rossa, retratta o simile a buccia d’arancia;
– Cambiamenti nel capezzolo;
– Piccoli noduli nella regione sotto le braccia (ascelle) o sul collo;
– Rilascio spontaneo di liquido dai capezzoli

Nella maggior parte dei casi il cancro al seno può essere identificato in una fase precoce, il che aumenta significativamente le possibilità di successo del trattamento e della cura. Tutte le donne, indipendentemente dall’età, hanno il potere di conoscere il proprio corpo e di distinguere ciò che è normale nel proprio seno da ciò che non lo è.

Uno dei modi più accessibili per prevenire e individuare precocemente il cancro al seno è l’autoesame del seno. L’autoesame è una tecnica che consente alle donne di esaminare il proprio seno, cercando eventuali cambiamenti che potrebbero indicare la presenza di un tumore. È fondamentale sottolineare che l’autoesame non sostituisce la mammografia, che è un test di imaging più accurato ed è fortemente raccomandato per lo screening del cancro al seno, soprattutto per le donne di età superiore ai 40 anni.

Ecco alcuni passaggi fondamentali per eseguire un autoesame del seno:
– Scegli un momento adatto: l’autoesame può essere effettuato in piedi o sdraiato. Scegli un luogo tranquillo e confortevole dove ti senti a tuo agio nel sostenere l’esame.

– Osservati allo specchio: inizia osservando il tuo seno allo specchio con le braccia lungo i fianchi. Nota se c’è qualche differenza nella forma, dimensione o contorno del seno. Osservare anche la pelle per eventuali arrossamenti, gonfiori o ruvidità.

– Alza le braccia: alza le braccia sopra la testa e osserva nuovamente il seno per possibili cambiamenti.

Esamina da sdraiato: sdraiati sulla schiena e posiziona un cuscino sotto la spalla destra. Con la mano sinistra, tocca delicatamente il seno destro con la punta delle dita. Effettuare movimenti circolari o diritti, sempre delicatamente, per sentire se sono presenti grumi, grumi o cambiamenti nella consistenza del seno. Ripeti il ​​procedimento per il seno sinistro, usando la mano destra.

– Premere i capezzoli: controllare anche i capezzoli, osservando se sono presenti secrezioni anomale, come sangue o pus.

– Esamina le ascelle: non dimenticare di controllare la presenza di grumi o grumi sotto le ascelle.

– Consultare un medico: se durante l’autoesame si riscontrano cambiamenti, come un nodulo o qualsiasi altro problema, è essenziale consultare un medico il prima possibile per una valutazione professionale.

Vale la pena sottolineare che circa il 30% dei casi di cancro al seno può essere prevenuto incorporando abitudini sane nella nostra vita quotidiana.

Tra queste pratiche benefiche ci sono:
– Attività fisica regolare: mantenere una routine di esercizio fisico.
– Alimentazione sana: scegli cibi che promuovono la salute.
– Mantenere un peso corporeo adeguato: evitare il sovrappeso.
– Evitare il consumo di bevande alcoliche: limitare o eliminare il consumo di alcol.
– Allattamento: quando possibile, allatta il tuo bambino.

Ricordando che l’autoesame non è un metodo infallibile e che la mammografia resta ancora l’esame più efficace per la diagnosi precoce del tumore al seno. Pertanto, tutte le donne dovrebbero seguire le raccomandazioni dell’esame in base alla loro età e alla storia medica, oltre a mantenere uno stile di vita sano e cercare informazioni sulla prevenzione e sulla cura della salute del seno durante l’Ottobre Rosa e durante tutto il mese dell’anno.

* Questo contenuto è solo a scopo informativo ed educativo e non è destinato a fungere da consiglio medico o da sostituire a una consultazione con un medico o un chirurgo qualificato.